Programas Integrados de Saúde e Longevidade

Especial Emocional/ Stress

Este programa é desenvolvido por terapeutas nas áreas de terapia não convencional (TNC – naturopatia, fitoterapia, homeopatia, quiroprática, osteopatia, medicina tradicional chinesa), nutricionistas e psicólogos.
 

O stress é um dos maiores fatores de risco para doenças, excesso de peso e o maior inimigo da longevidade.

Cada vez mais, nas nossas sociedades, os níveis de stress aumentam e chegam a valores que se desconhece impacto sobre o nosso organismo. No entanto, alguns aspetos estão bem estudados:

 

O Stress

  • Mata as células cerebrais recém-formadas;
  • Contribui para a depressão (e praticamente todas as doenças orgânicas);
  • Aumenta a sua vulnerabilidade à doença de Alzheimer e à demência;
  • Inibe a formação de memórias no hipocampo;
  • Danifica o córtex pré-frontal, encarregado das funções executivas que nos ajudam a raciocinar, estabelecer objetivos e tomar decisões;
  • Dificulta funções relacionadas com a memória: testes, exames…
  • Estabelece um sistema de ansiedade generalizada.

 

Stress psicológico crónico poderá ter como consequência os 3 principais fatores biológicos

  • Comprimento dos telómeros (responsáveis pelo envelhecimento);
  • Atividade da enzima que destrói estes telómeros, parte final dos nossos cromossomas;
  • Aumenta os níveis de stress oxidativo.

Estes 3 fatores estão também associados a debilidade imunitária, situação que  permite mais facilmente a progressão de doenças.

O programa proposto pelas Clínicas Viver é inovador e utiliza várias técnicas que ajudam o seu corpo adaptar-se à Sua forma de viver com maior ou menor stress. Muitas vezes os métodos propostos não se coadunam com a nossa vida e atividade profissional, ou seja, para viver sem stress teríamos de mudar quase tudo na nossa vida!

Venha ter connosco e aprenda a ensinar o seu corpo a gerir o stress!

*Programa no âmbito das terapias não convencionais e não dispensa a consulta com o seu médico assistente.