Serviços Complementares

Meditação

Existem vários estudos que referem que 20 minutos de meditação diariamente contribuem de forma significativa para manutenção dos equilíbrios fisiológicos e psicológicos. Existem várias técnicas de meditação ajustadas para as pessoas que facilmente conseguem concentrar-se e técnicas para os iniciados.

A primeira grande referência científica já é do início da década de 70, na Universidade de Harvard, com os estudos do Dr. Herbert Benson, hoje são inúmeras as evidências científicas, estudos e referencias sobre o impacto da meditação no equilíbrio emocional, e espiritual e na nossa saúde em geral e em particular no sistema cardiovascular.

Aprenda a meditar connosco, em consultas privadas ou de grupo e sinta os benefícios desta técnica.